Si quieres identificar, aceptar y trabajar tus emociones, este es tu curso. Es normal si en algún momento te has sentido raro y desconcertado, sin saber muy bien el porqué estabas sintiendo esas emociones. Como ya sabrás trabajarse y entenderse a uno mismo es fundamental para el bienestar psicológico. Aprender a gestionar las emociones, mejorar la autoestima y la relación contigo mismo es constante, y queremos darte unas claves para empezar a hacerlo de la mano de Julia Martí, psicóloga y psicoterapeuta. Hay un mundo maravilloso por descubrir cuando aprendes a conocerte y respetar tus límites.